منتــــ الثامن و ــــــــديات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــــ الثامن و ــــــــديات

منتــــ الثامن و ــــــــديات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
Anonymous



شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Empty
مُساهمةموضوع: شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار   شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار Emptyالثلاثاء فبراير 24, 2009 3:56 pm

المقادير:
- 2 ملعقة طعام زيت نباتي
- 1 بصل كبير مقطع شرائح
- 2 فصوص ثوم مفروم
- 2 بندورة مقطعة شرائح
- 1/4 ملعقة شاي بابريكا
- 1 ملعقة شاي ملح
- 750 جرام شرائح فيليه سمك أبيض
- 10 أغصان من البقدونس الطازج الأوراق فقط مفرومة
- 1/2 كوب مرقة السمك أو ماء
شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار 090116161920smak160109a1

طريقة التحضير:
1- حمري البصل والثوم والبندورة والبابريكا والملح في الزيت.
2- قلبيه على النار من 2-4 دقائق.
3- غطي الخليط بشرائح السمك. أضيفي المرقة، غطي الطنجرة واطهيه مدة 5 دقائق على نار هادئة.
4- زينيه بالبقدونس. قدميه مع شرائح الليمون والأرز الأبيض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرائح فيليه السمك الأبيض على البخار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شرائح السمك مع الكراث وصلصة الخل
» شرائح السمك مع الكراث وصلصة الخل
» طريقة اعداد: فيليه الدجاج بالزعفران
» برجر السمك
» السمك المقلي بالارز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــ الثامن و ــــــــديات :: الاسرة والمجتمع :: المطبخ-
انتقل الى: